कोविड-19 गर्म पानी, योगासन और काढ़ा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बेहद मददगार

कमरून निशा

होम आइसोलेट किये गये मरीजों हेतु आयुर्वेद विभाग द्वारा दिये गये त्रिकटु पाउडर के पैकेट
कोरिया 16 सितंबर 2020/ कोरोना संक्रमित मरीजों के इलाज में मदद स्वरूप आयुर्वेद विभाग द्वारा आज मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी को होम आइसोलेट किये गये कोरोना संक्रमित मरीजों हेतु त्रिकटु काढ़ा के 500 पैकेट प्रदान किये गए।
जिला आयुर्वेद अधिकारी श्री आर एन मिश्रा ने बताया कि त्रिकटु पाउडर के साथ बनाया गया काढ़ा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बेहद मददगार है। इसके सेवन की विधि भी बहुत आसान है। त्रिकटु पाउडर 05 ग्राम, तुलसी 3 से 5 पत्तियां, 01 लीटर पानी मे डालकर उबालें, मिश्रण के आधा शेष रहने गुनगुना सेवन कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि वयस्क हेतु 30 से 40 मिली मात्रा में दिन में दो बार सेवन कर सकते हैं। 05 वर्ष से अधिक बच्चों के लिए 10 से 15 मिली. दिन में दो बार ले सकते हैं। इस काढ़े को कोरोना संक्रमित के अलावा सामान्य व्यक्ति भी सेवन कर सकते हैं।
कोविड-19 के संक्रमण से बचाव हेतु एहतियात के तौर पर गर्म पानी पीना एवं प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान करना भी फायदेमंद है।